如今越来越多人认识到了茶的功效，不少人也开始加入喝茶养生的大军当中，然而喝茶养生并不是一件一蹴而就的事情，这需要长年累月的“坚持”才会有效果，那么每天坚持喝茶，你的身体将会发生什么变化呢？
科学分析，茶叶中含有四百多种化学成分，其中黄酮是起到功效作用的重要成分，一般我们喝的茶叶或多或少都会含有黄酮，其含量大约在0.1％—3％之间，长期饮用含有黄酮的茶叶具有以下作用。
1.降脂塑身
许多爱美人士都爱喝茶，茶叶具有降脂的功效。儿茶素可以通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收，而茶黄酮可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。
2.降三高
茶中黄酮经试验证明有着降血糖、降血脂、增强机体免疫功能、降血压以及保护心血管等功能。而日本的流行病学研究表明，与不经常喝茶的人相比，每天喝茶的人发生心脑血管病的机率降低42%。
3.改善肠胃
民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统，例如茶叶的黄酮成分，具有良好的杀菌消炎作用，在抑制肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，也是民间止泻的良药，不仅如此喝茶还可以生津止渴，消暑，解毒，通便。
4.抵抗衰老
茶中黄酮是一种很强的抗氧剂，其抗氧化效果=4个苹果=5只洋葱=7杯鲜橙汁，可有效清除体内的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上，可以阻止细胞的退化、衰老，也可阻止癌症的发生。
在众多茶叶中，黄酮含量最高的是产自信宜的“大雾腾云”，这是当地的特有茶种，和普通茶叶同科不同属，学名亮叶黄瑞木。信宜当地是长寿之乡，当地的居民也有喝这种茶叶的习惯，体内黄酮足的人，因为本身的抗衰能力强，所以大多长寿，这或许也是他们长寿的秘诀之一。
大雾腾云经广东农科院茶研所检测，茶黄酮含量为44.28%,是自然植物中黄酮含量最高的。茶园位于云开山自然保护区中，其主峰大田顶海拔高达1703米，号称粤西最高峰，自古高山云雾出好茶，天地默契，因此孕育出了高养生价值的大雾腾云