冬季是进补的最佳季节，民间素来有“冬天进补，开春打虎”的说法，冬季进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，改善身体。因此在冬季我们应休养生息，调理身心，很多人都会通过“吃”的方式来进行养生，与古人相比，现代人的饮食有着质的飞跃，基本不缺营养但容易偏食，而且有着例如肥胖这一类的营养过剩现象。因此，养生进补，不能只吃油腻荤腥食物，还应该适当喝茶，调节消化吸收，做到科学进补，那么冬季养生喝什么茶比较好呢？

  气温下降带来的便是身体抵抗力下降，此时为流感多发期，喝茶可以有效预防，原因是因为茶中含有的黄酮能够抵抗病毒，降低病毒活性，促进身体新陈代谢，提高身体免疫力。不仅如此，常喝黄酮茶还能够预防龋齿，防止口臭。

  天气变冷的同时，人的胃口也随之变好，现代人的饮食习惯逐渐偏向油、腻、荤、腥，身体若是不能及时吸收，容易影响肠胃健康。富含黄酮的茶叶能够消脂解腻，化浊去腻，帮助肠胃消化，防止脂肪积滞体内，减轻肠胃负担。

  一般来说，我们喝的茶叶均含有黄酮，不同的茶类有不同的黄酮含量，含量在0.1％—3％之间，而在众多茶叶当中，黄酮含量最高的是产自广东信宜的“大雾腾云”，经广东农科院茶叶研究所检测，茶黄酮含量高达44.28％，是自然界中黄酮含量最高的植物，具备更好的养生功效。

  冬季喝大雾腾云养生茶更合适！不少茶友担心喝茶会影响睡眠，大雾腾云是信宜当地独有的茶树品种，咖啡碱含量低至普通茶叶的1/100，仅含0.03%，即使是晚间时刻，也可放心饮用不影响睡眠质量。在冬季之时，喝上一杯大雾腾云黄酮茶，为健康增添一份保障。