水是生命之源，对人体健康有着十分重要的意义，人们每天都需要补充足够的水分才能维持身体机能的正常运转。随着现在的生活水平逐渐提高，水的种类也多了起来，人们喝水时也多了几种选择，除了白开水之外还有矿泉水，苏打水，茶水以及各种饮料。
虽说水的种类繁多，但是大家比较偏爱的就是茶水了，不仅可以解渴，还能起到保健养生的作用。所以很多人每天都会适当喝一些茶水，既可以补充水分，还能保养身体，茶的种类有很多如红茶、绿茶、白茶、普洱茶等等，那么喝什么茶最适合养生呢？
在众多茶叶种类当中，石崖茶富含黄酮类物质具有较好的抗氧化、抗衰老、预防心脑血管疾病，消炎杀菌等作用，深受各类养生人士喜爱。此茶学名亮叶黄瑞木，扬桐属，乔木科，又名：石岩茶、石山茶，民间又称为“猴摘茶”，古时作为天朝贡品，官方俗称为“仙茶”。石崖茶芽叶肥厚，所制茶叶汤色亮丽，味纯回甘好，耐冲泡，且不含有咖啡碱，饮后不影响睡眠。
在中国的长寿之乡信宜，当地居民就有常喝此茶的习惯，甚至有人的肝炎、慢性病都因为喝它而得到有效控制。研究发现，体内黄酮足的人，自然就更能抵御身体的衰老和疾病，这或许是他们长寿的秘籍之一吧。
推荐一个当地人常喝的，值得信赖的石崖茶品牌——大雾腾云高黄酮茶，据广东省农业科学院茶叶研究所检测，大雾腾云高黄酮茶的黄酮含量为44.28%，是绿茶的300倍，被《中国民族民间医药》评选为黄酮成分最高的植物！其抗氧化抗衰老功效远远超过其他茶类，属国内珍稀的原生态纯天然绿色植物的茶中珍品。
尤其是炎热的夏季里，人体内排出的汗液明显增多，因此要不断地补充水分。此时喝上一杯大雾腾云高黄酮茶不仅能够补充水分，生津止渴，还能够保护肠胃、提高身体免疫力等等，长期饮用身体更健康，更有精神，更显年轻。