早在神农时期，就已经发现了茶叶的存在，距离至今已有4700余年的历史。在生活中，多数人也是十分喜爱喝茶，坚持喝茶还能够起到一定的养生效果，对身体大有益处！值得注意的是茶叶中含有的咖啡碱，容易导致大脑神经异常兴奋，影响睡眠质量。对于爱喝茶的人来说，什么茶叶比较适合经常饮用呢？

  在这里，笔者推荐养生效果好，不影响睡眠的高黄酮茶——大雾腾云！

  根据科学检测，茶叶中含有茶多酚、氨基酸、黄酮类、咖啡碱等成分，其中黄酮是起到养生效果的重要成分，首先它是一种很强的抗氧剂，能够有效清除人体内的氧自由基（氧自由基氧自由基是人体的代谢产物，是人体疾病、衰老和死亡的直接参与者，对人体的健康和长寿危害非常之大），防止细胞衰老，退化，还能预防癌症的发生。

  经试验证明，大雾腾云养生茶中的黄酮可以清除血液内和血管壁中的脂蛋白，胆固醇和甘油三酯，以达到降低血压的目的，同时还可以降低26％的血糖以及39％三元脂肪酸丙酯，对三高人群能起到一个不错的疗效。

  一项由荷兰医学家的研究表明，在4807位参与者中，每天喝375毫升茶的人，心脏病的发病概率是那些不喝茶的一半，致命性心脏病发病率只有三分之一。其主要原因就是茶中所含的黄酮。大雾腾云茶黄酮含量高达44.28％，是普通茶叶的二十多倍，因此具备更好的养生效果。

  普通茶叶一般含有3％的咖啡碱，长期饮用容易造成睡眠质量变差，大脑神经异常等问题，大雾腾云是云开山自然保护区的特有茶种，咖啡碱低至普通茶叶的1/100，仅0.03，可全天候饮用不影响睡眠。茶园严格遵循有机种植，不含任何重金属以及农药残留，是一种天然无污染的纯有机茶叶，适合经常饮用。