随着越来越多人对茶叶功效的正确认知，不少人纷纷加入喝茶养生的大军当中，喝茶养生并不是一件一蹴而就的事情，这需要长时间的坚持才有效果，茶叶中的功效主要来源于茶中黄酮，那么常喝富含黄酮的茶能为身体带来哪些好处呢？

  降三高

  黄酮经实验证明可以降低血液中26％血糖以及39％三元脂肪酸丙酯，其中的PAF抗凝因子能够降低心脑血管疾病的发病率，也可改善心脑血管疾病的症状。

  抗癌抗衰老

  黄酮功效是多方面的，首先它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老，也可阻止癌症的发生。

  延年益寿

  寿命10%由基因决定，90％取决于生活方式。对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有喝茶习惯，黄酮茶本身含有茶多酚、儿茶素等有机化合物以及多种维生素，能够防病、提高免疫力、抗衰老。

  降脂瘦身

  黄酮可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖，因此经常饮用可以减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收，达到降脂的目的。

  在众多茶叶当中，黄酮含量最高的茶是大雾腾云黄酮茶，这是产自广东信宜的一种特殊茶种，和普通茶叶同科不同属，学名亮叶黄瑞木，也被当地人称为“石崖茶”、“石壁茶”。信宜是中国长寿之乡，百岁长寿老人很多，当地居民都有喝黄酮茶的习惯，这或许也是他们长寿的秘籍之一。据广东省农业科学院茶叶研究所检测，大雾腾云高黄酮茶的黄酮含量为44.28%,是自然植物中黄酮含量最高的。