夏天已到，温度开始逐渐上升，人在这个季节，也很容易出现急躁、上火的现象，气温焦躁的夏日，喝一杯泡好的茶，是一种特别惬意的消暑方法。对于很多老茶客来说，饮茶不分季节，不分早晚，他们基本上是茶不离手，而且事实证明，茶是一种很健康的饮品，一年四季皆宜，夏天喝茶，不仅可以及时给身体补充水分，还能够给身体补充所需营养，是一个很不错的养生方式。那么夏季喝什么茶叶养生比较合适呢？

物质生活日益丰富的今天，人们越来越关注身心健康，饮食更注重健康，追求原生态绿色有机的食品。石崖茶是生长在高海拔山区中的绿色植物，其芽叶肥厚，所制茶叶汤色丽，味纯回甘好，耐冲泡，属国内珍稀的原生态天然绿色植物的茶中珍品。

“茶为万病之药”是唐代医药学家陈藏器对茶的多功能保健作用的高度评价。近来许多研究发现，茶叶中含有的茶多酚、茶多糖、氨基酸、维生素C、黄酮等成分对人体健康十分有益，尤其是“黄酮”，具有抗氧化、降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化、保护心肌等作用，可以调节血液中的多种指标，改善心脑血管系统等等。

有些人在日常生活中比较注重保养自己的身体，因此在饮食以及生活习性中都保持着最自然原始的状态。提到养生，大家免不了就要想到喝茶。茶是世界三大健康饮料之一，在我国具有悠久的历史。现如今有机茶逐渐走进了大家的眼中，那么什么是有机茶叶，有机茶又与普通茶有什么区别呢？

食品的质量安全标准从高到低依次为有机食品、绿色食品、无公害食品、普通食品。随着人们对食品安全问题的重视，有机食品越来越受人欢迎。而有机茶作为茶叶质量安全的更高品质，因其天然、无污染、安全高品质的特性与当今人们的健康意识相适应，市场潜力日益凸显。

不知从什么时候起，养生已逐渐成为现代人热议度最高的话题之一，在网上经常可以看到90后开始用保温杯泡枸杞茶，95后开始睡前泡脚，00后开始担心脱发等相关话题。关于养生的话题近年讨论度众多，据《2017-2022年中国健康养生行业市场发展现状及投资前景预测报告》数据统计，我国健康养生市场规模已经超过万亿元，平台收录商户数量超过50万家。

我国的茶历史已有几千年之久，可以说是博大精深，喝茶不仅能为我们的味蕾带来享受，还能保障我们的身体健康。我国的茶叶种类繁多，有绿茶、红茶、白茶、青茶、黑茶、黄茶等等。不少人每天都茶不离手，茶已然成为生活中不可或缺的一部分，那么在日常生活中，什么茶叶既好喝又养生呢？

作为中国优秀传统文化的一部分，茶文化在现代社会依然备受很多人的喜爱和推崇，连部分罹患癌症等重大疾病的患者都不能免俗。经过现代的医学检测与分析，茶叶中含有一种叫做“黄酮”的特殊物质，这是医学抗肿瘤药物中的核心成分之一，具有一定的抗癌作用。不仅如此，黄酮还是对抗自由基的抗氧之王，能够预防各种衰老、慢性病以及心血管疾病。那么经常喝茶是否真的能防治癌症呢？

在一些人的认知里，喝茶就是为了健康，因为茶叶中富含很多营养物质，因此在潜意识里，就把喝茶和养生划上了等号，总觉得只要多喝茶，就能让身体更健康。首先，茶叶的营养丰富，有一定的保健作用，这一点毋庸置疑。其次，喝茶能让人放松，这或许和环境、氛围，有很大关系，能使人心情变得愉悦，利于思考。最后，茶叶中的营养成分，会在日积月累中，慢慢改变身体。

随着健康意识的不断提高，茶叶以其天然、健康的特点被越来越多的人喜爱。众所周知，喝茶是能养生的，从古代人对茶叶功效的描述中多有见证，事实上，茶叶在古代也常被当做药材而被人熟知。据说神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。唐代大医学家陈藏器在《本草拾遗》书中更提到：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”